Welcome to the forum 👋, Guest

To access the forum content and all our services, you must register or log in to the forum. Becoming a member of the forum is completely free.

  • PËRSHËNDETJE VIZITOR!

    Nëse ju shfaqet ky mesazh do të thotë se ju nuk jeni regjistruar akoma. Anëtarët e rregjistruar kanë privilegjin të marrin pjesë në tema të ndryshme si dhe të komunikojnë me anëtarët e tjerë. Bëhu pjesë e forumit Netedy.com duke u REGJISTRUAR këtu ose nëse ke një llogari KYCU. Komunikim alternative i ketij forumi me vajza dhe djem nga te gjithe trevat shqiptare? Hyr ne: CHAT SHQIP.

Mos u demoralizoni nga aknet në fytyrë,

Lina

NeTeDy.com ?
STAFF
Adm Nt2
Regjistruar më
Tet 30, 2020
Mesazhe
45,731

Mos u demoralizoni nga aknet në fytyrë, provoni këto mënyra natyrale për t’i ardhur në ndihmë lëkurës​

akne-750x430.jpg


Rutina e fytyrës dhe produktet e preferuara po provomohet shumë së fundmi nga blogeret në rrjetet e tyre sociale, duke nxitur shumë vajzat që ndjekin rrugën e tyre.

Por jo të gjithë e gëzojnë mundësinë për të blerë ato produktet dhe veprojnë në mënyrë natyrale. Një mënyrë shumë e thjeshtë për të shmangur aknet dhe për të pasur një fytyrë të shëndetshme është aktiviteti sportiv. Mjekët e shpjegojnë këtë mënyrë si të duhurin, pasi gjaku qarkullon më mirë.

Duhet ti themi jo ushqimeve të yndyrshme dhe fast food-eve. Ushqehuni me yndyrna të shëndetshme si arra, avocado, peshk dhe vaj ulliri. Dieta e pasur me antioksidantë është një mënyrë e mirë për ta trajtuar fytyrën, pra shumë fruta dhe perime.

Vitamina C nuk duhet të mungojë në rutinën tuaj. Ajo prodhon kolagjenin në trup, që ka një rol shumë të rëndësishëm në ruajtjen e elasticitetit të fytyrës. Konsumoni shumë kivi, portokalli, specat e kuq, luleshtrydhet, qitro apo brokoli.

Mos i ngacmoni puçrat asnjëherë, se në të kundërton po ndihmon përhapjen e mikrobeve në fytyrë.
Gëzoje mendjen dhe lëkurën tënde me shumë gjumë. Sigurisht, jo më pak se 8 orë. Zinku dhe vitamina E janë ndihmues në këtë betejë.

Konsumoni shumë kungull, fara kungulli apo ushqime deti. Vitamina E nga ana tjetër njihet si një hidratuese e mirë e fytyrës që e ndihmon atë të qëndrojë elastike dhe të shkëlqejë.
 

Theme customization system

You can customize some areas of the forum theme from this menu.

Choose the color combination according to your taste

Select Day/Night mode

You can use it by choosing the day and night modes that suit your style or needs.

Welcome to the forum 👋, Guest

To access the forum content and all our services, you must register or log in to the forum. Becoming a member of the forum is completely free.