Serotonina.

[Ajogoca1]

Serotonina quhet hormoni I cili është përgjegjës për rregullimin e ankthit,gjumit, qetësisë dhe lumturisë.

Sa më shumë ky hormon prodhohet në ,aq më shumë rritet mirëqënia jonë fizike dhe emocionale.

Ka disa mënyra për të nxitur prodhimin e serotoninës pa medikamente që mund të japin efekte anësore:

• Kontakti me natyrën, sidomos ecjet në natyrë.
• Dëgjimi I muzikës (jo muzikë e trishtuar ose dramatike sepse manifeston situatat dhe tërhiqni atë energji)
• Meditimi.
• Ushtrimi fizik.
• Ekspozimi në diell.
• Kontakti me kafshët.
• Puthje,përqafime me të dashurit.

Psikologu_yt

 

[Opus]

Serotonina quhet hormoni I cili është përgjegjës për rregullimin e ankthit,gjumit, qetësisë dhe lumturisë.

Sa më shumë ky hormon prodhohet në ,aq më shumë rritet mirëqënia jonë fizike dhe emocionale.

Ka disa mënyra për të nxitur prodhimin e serotoninës pa medikamente që mund të japin efekte anësore:

• Kontakti me natyrën, sidomos ecjet në natyrë.
• Dëgjimi I muzikës (jo muzikë e trishtuar ose dramatike sepse manifeston situatat dhe tërhiqni atë energji)
• Meditimi.
• Ushtrimi fizik.
• Ekspozimi në diell.
• Kontakti me kafshët.
• Puthje,përqafime me të dashurit.

Psikologu_yt

Mos me thuaj qe u frymezove nga foto e profilit tim ? ?

 

[Imp4ct]

Hi @Rrelse!
Do ma ngresh pak serotoninen? ?

 

[Opus]

Une dua dike te ma uli serotoninen apo te me dhuroj hormone dopamine ?

 

[Ajogoca1]

Mos me thuaj qe u frymezove nga foto e profilit tim ? ?

Faktikisht se kisha vënë re ?

 

[Peperina]

Serotonina quhet hormoni I cili është përgjegjës për rregullimin e ankthit,gjumit, qetësisë dhe lumturisë.

Sa më shumë ky hormon prodhohet në ,aq më shumë rritet mirëqënia jonë fizike dhe emocionale.

Ka disa mënyra për të nxitur prodhimin e serotoninës pa medikamente që mund të japin efekte anësore:

• Kontakti me natyrën, sidomos ecjet në natyrë.
• Dëgjimi I muzikës (jo muzikë e trishtuar ose dramatike sepse manifeston situatat dhe tërhiqni atë energji)
• Meditimi.
• Ushtrimi fizik.
• Ekspozimi në diell.
• Kontakti me kafshët.
• Puthje,përqafime me të dashurit.

Psikologu_yt

Tani Po kuptoj Pse me rrin gjithmone lart

seritonia. Pervec me Qaf kafshet tjerat tgjitha dmth . ?

 

[Opus]

Faktikisht se kisha vënë re ?

Mendoj ti bej tattoo,pra jane symbols e serotonines dhe dopamine.. qe besoj sic ke lexuar nuk mund te bejne dot pa njera tjetren ?

 

[Rrelse]

Hi @Rrelse!
Do ma ngresh pak serotoninen? ?

E kam.të ulët për vete?

 

[Imp4ct]

E kam.të ulët për vete?

Ja ngreme njeri tjetrit. ?

 

[Llaqi]

@AnXheliNa hec mperqaputh icik se mka ron niveli i senatorines

 

[ALekSa]

@AnXheliNa hec mperqaputh icik se mka ron niveli i senatorines

Ty te kane ren nivelet e te gjitha hormoneve ?

 

[Llaqi]

Ty te kane ren nivelet e te gjitha hormoneve ?

Ti mqafsh hallin ?